壯陽藥是指能夠增強男性性能力的藥物，在中西醫學中，有許多種類的壯陽藥，包括中醫的補腎壯陽藥和西醫的ED藥物，臨床醫學資料表明，中西醫壯陽藥對男性增強性能力非常有效；西醫壯陽藥主要是治療勃起功能障礙（陽痿ED），包括磷酸二酯酶-5抑制劑（PDE5抑制劑），如威而鋼（Viagra）、犀利士（Tadalafil）等，這些藥物通過抑制PDE5酶，增加一氧化氮的產生，使陰莖海綿體充血，從而達到勃起的效果；
運動增強性能力與性慾望
运动对于女性和男性来说都是一种强效的催情剂，实际上，这很可能是因为生物学的作用，而不仅仅是因为你在镜子前做哑铃弯举时看起来很厲害，锻炼会影响你的荷尔蒙：锻炼，尤其是下半身锻炼，会让身体分泌类固醇激素，比如睾酮，这会增加血液流向生殖器官，激发你的性欲。运动期间睾酮的激增不仅会导致男性性欲增加，它也会影响女性。运动已被证明影响多种激素，例如皮质醇、雌激素、催乳素和睾酮，这些激素都与女性的性唤醒有关。
激活身體機能：根據《The Journal of Sexual Medicine》於2008年發表的一份研究，女性在運動時會有「明顯的生理性刺激增加」，約有10分之1的女性和12分之1的男性曾經在運動時感受到性高潮，至於會導致性高潮的具體運動，那就是懸垂提腿運動，這種運動包括躺在椅子狀支撐物上，背部和手臂靠著支撐物，腿自由懸掛，然後收緊腹部，慢慢將膝蓋抬向胸部，你也可以保持腿伸直，向前伸展，使身體呈L形；
骨盆底肌運動
對男性來說，做骨盆底肌運動被認為是一種很好的性生活運動，因為這些運動可以通過收緊骨盆底肌（能讓你在小便時停止尿液流出的肌肉）來增強耐力和控制。這些運動以洛杉磯的醫生阿諾德·基格爾命名，可以增強身體骨盆底部的肌肉，進而改善性生活。麥卡爾說：男性可以通過在高潮前收緊這些肌肉，從而延遲射精。要做骨盆底肌運動，首先要在上廁所時打斷小便流，熟悉你的骨盆底肌肉，之後，你可以隨時隨地收緊骨盆底肌肉。保持10秒鐘，放鬆，直到疲勞前盡可能多地重複做幾次。
凱格爾運動
凱格爾運動對男性來說是一種良好的性生活運動，因為這些運動可以通過鍛煉骨盆底肌肉，從而幫助增強耐力和控制力，而骨盆底肌肉可以讓你在小便時停止尿流。這些運動得名於洛杉磯的醫生阿諾德·凱格爾，他們可以增強你身體骨盆底部的肌肉，從而帶來更好的性生活。麥卡爾表示：「男性可以通過在高潮前收緊這些肌肉來延遲射精。」要做凱格爾運動，首先要在上廁所時中斷排尿流以熟悉你的骨盆底肌肉。之後，你可以隨時隨地緊縮骨盆底肌肉，保持10秒鐘，放鬆，直到疲勞前做盡可能多的重複。
飲食壯陽
飲食壯陽真的有用嗎？以下是自然食物是否能幫助增強性能力
在廚房裡增添風味是否能幫助你性能力變得更好？像牡蠣和黑巧克力這樣的食物一直被吹捧為自然界中的壯陽藥，具有激發性欲的能力。但它們真的有用嗎？
研究顯示，飲食壯陽的力量大多在於心理作用，但安慰劑效應可以起到很大的作用。
被認為對你的性欲有影響的食物——飲食壯陽被分為三個類別能夠增加：性慾、力量、性愉悅度。
在世界各地，許多食物被認為屬於壯陽食物的類別——幾乎有同樣多的理由。一些食物含有營養素，維生素和礦物質，被認為對你的性欲有直接影響，而其他食物則只是具有增強性興奮的特性：
暗示性的形狀：像生殖器官（牡蠣，蘆筍，根菜類）形狀的食物被認為具有增強性欲的品質，因為它會讓你想起生殖器官——因此，也會想到性。
與生殖有關的食物：像魚子醬，鵪鶉蛋和生殖器官肉類（例如公牛睾丸）被認為能增強你的性能量。